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酵素ドリンクでダイエット?

最近、酵素ダイエットってよく耳にしませんか?実は酵素って生きていく中でとても大事な存在なんです!

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出典:www.robertstaniford.com

一般的には、ダイエットや疲労回復などに効果があることで有名な酵素。消化吸収をするものというイメージも多いのですが、単に消化吸収やデトックス効果があるだけではなく、生命を維持してくれる、六大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維)よりも大切な存在なのです。生きている時にしか起きない生体反応は、呼吸や脈拍、筋肉を動かすといった生命活動のことを指します。このような、体内で起こるあらゆる生体反応の全てを酵素が担っているのです。炭水化物や脂肪やビタミンなど、体に必要な栄養素をただ摂取しただけでは、効果がありません。そこに酵素が働くことで初めて、その栄養素がエネルギーに変化し、作用します。つまり、酵素がないと必要な栄養素をいくら摂取しても、エネルギーに変わることが出来ないのです。そんな重要な働きを担っている酵素が不足すると、すぐに消化不良や肌の不調、やる気の減退といった体調の変化として現れます。生命活動を司る酵素を知って、常に体内の酵素を減らさないように、心がけましょう。

出典:http://www.enzyme-jiten.com

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出典:welq.jp

酵素ダイエット⇒体質改善
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新陳代謝の良い体を作る

まずは、体質を痩せやすい体質に!そこで必要となってくるのが酵素ドリンク!酵素ドリンクで痩せやすい体質に変えちゃいましょう♪代謝が良くなる事でダイエットもスムーズにいきますよ。

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出典:otegarusakichan.seesaa.net

また、酵素ドリンクでファスティグを行うのも有効的です
ファスティングとは、簡単に言うと食事を酵素ドリンクに置き換えるダイエットの事。1日の中で1食のみを置き換える方法もありますが時間をかけて1日~3日間かけて行う方法もあります。すぐに長期の置き換えダイエットはキツイと言う方には、1食ずつから始める事をオススメします!
酵素ドリンク
出典:petitdanjikikouso.info