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それぞれの香りのもたらす効果が異なるアロマオイルの魅力◎

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はじめに

アロマオイルは鼻から直接脳に届きます。
お気に入りの香りに癒されることは、深いリラックスのひとときとなるでしょう。

香りにもたくさんの種類があるので、迷ってしまう方も多いと思います。

オススメのアロマオイルと、そのもたらす効果をご紹介したいと思います。

オススメアロマ6選

●ラベンダー

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自律神経を整える作用があり、爽やかなフローラル系の香りが深いリラックスと安眠に導いてくれる効果があります。
血圧や心拍をしずめるので、頭痛にも効果的とされています。

●サンダルウッド

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出典:aromaandherb.blog9.fc2.com

甘くウッディーな香りは、深く心を落ち着かせてくれる効果があるので、瞑想など自分自身を見つめなおしたいときなどにオススメです。

●ゆず

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爽やかで穏やかな香りにより、心身ともにリラックスして、疲労回復させてくれる効果があります。

●イランイラン

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出典:aroma-kaimin.com
甘く濃厚な香りが、アドレナリンの流出をおさえて、ストレスから解放して、幸福感をもたらす効果があります。

●ヒノキ

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森林浴をしているかのような深緑の香りが深い安らぎを与えてくれる効果があります。

●ユーカリ

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出典: horti.jp

呼吸を楽にしてくれて、憂鬱さから解放して、イキイキとした自分を取り戻してくれる効果があります。

まとめ

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いかがでしたか?
まだまだたくさんのアロマオイルがあり、それぞれのオイルにそれぞれの効果があります。

そのときの体調や気分でオイルを選んでもいいですし、香りのインスピレーションでオイルを選ぶのもいいですね♪

お気に入りの香りを見つけてリラックスしたひとときを大切にしたいですね◎