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デトックス効果の高い飲み物

デトックスしてますか?

そもそもデトックスとはなんの事でしょう。

体内から毒素や老廃物を取り除くことです。

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アルコール、薬物の依存の場合、治療をデトックスという場合もあるそうです。

今日は体内から毒素や老廃物を取り除く方のデトックスについて調べました。

最近、便秘がちでむくむし、代謝も悪いし・・・

なんてあなたはデトックスが足りていないかも!

その症状を放っておくと冷え性や肥満、肌のくすみや荒れ、疲労体質になるなど様々な症状が出てきてしまいます。

では本題です。
デトックス効果のある飲み物の発表です。

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○緑茶
抗酸化物質のフラボノイドが血管のつまりを防ぎ、利尿作用があります。

○ハーブティー
・タンポポ茶
・ローズヒップ茶
・フェンネル茶

ハーブティーの中でも上記3種のものがデトックス効果に優れているという事!
利尿効果はもしろんむくみや便秘などの有効なものです。
それぞれ効果は違うので調べてみてください。

○生姜紅茶
生姜は冷えを解消し、血液をサラサラにして循環を良くし、体内の毒素を出すというものすごく優秀なもの!
また紅茶自体も利尿作用があるのであわせることですごい効果を得られる!

どうでしたでしょうか?
水などをがぶがぶのむよりそれぞれ効果のあったものでデトックスすることによって、次第に自分の体調などもよくなっていくと思います。
まずは長期間、習慣として飲んでみてみましょう。