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コンブチャクレンズが憂鬱な生理痛にも効果あり?

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海外セレブや芸能人、モデルたちもこぞって飲んでいる話題のコンブチャクレンズ!
コンブチャクレンズですっきりプロポーションの維持してる方も増えてきましたね。
身体を燃焼してくれるコンブチャクレンズ!
ダイエットにいいだけじゃなく、憂鬱になってしまう生理痛まで緩和してくれるって知っていましたか?

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下腹部の辛い痛みや頭痛。そしてイライラや情緒不安定。
生理のときはどうしても身体に溜め込みがちに。
デトックスどころか食欲まで増してしまいダイエットどころじゃありません。
生理痛って本当につらいですよね?

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できれば痛み止めなどのお薬にも頼りたくないし、自分自身の免疫力で痛みが和らいだら嬉しいですよね。
コンブチャクレンズは生理や生理前症候群のつらさを和らげることに役立つ栄養素がたくさん含まれているようです。

コンブチャクレンズにはビタミンB6,C,E,などの豊富なビタミン類にDHAやEPAが含まれています。


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ヨーグルトにかけたりミルクと混ぜて取り入れると美味しいのでおすすめですよ。
乳製品と合わせることによって腹持ちもよくなり、イライラの軽減にも効果が期待できます。
生理や生理前のときに不足しがちな鉄分はコンブチャクレンズでは取れない栄養素なので、レバーや肉、魚類を積極的にとることもおすすめします。
卵や魚介類、海藻類もおすすめです。
大切な身体と上手に付き合っていきたいですね。


・まとめ・

生理や生理前は身体を温めたり栄養バランスの整った食事を取る事でホルモンバランスが整います。
適度な運動やマッサージも有効なのでうまく生活に取り入れるといいですね。
飲めばすぐに痛みが治まるお薬のようにはいきませんが、生活にうまく取り入れて毎日笑顔でいれたらいいですね